癒しのコラム／アトピーと上手く付き合う【ナウミスペース】

●アトピーと上手く付き合う　2009.6.5

アトピーの症状が出たら、薬やワセリンなどを使用するのも効果的ですが、薬は副作用が心配なので、なるべく使用を少なめにしたいですね。
アトピーは、季節や湿度など、環境の状態によって、症状が変化しますが、ストレスや緊張、不安など、心の状態も大きく関係しています。
深呼吸をしたり、瞑想をしたり、ヒーリングを受けるなど、心のケアをすることで、改善されることも多いです。
また、アトピーは、ハートチャクラ（心臓のあたりにあるエネルギーのセンター）が関連しています。
自分で優しく胸骨（胸の真ん中の骨）をマッサージしたり、背中の肩甲骨と肩甲骨の間をマッサージしてもらったりしても、症状の緩和に効果があります。

アトピーは体質によりますが、ハートチャクラが開いてくると、症状が出にくくなります。
自分らしく生きること、好きなことをやってみる、感謝するなど、ハートチャクラが開くことをしながら、自分の力で改善できます。
自分の心を大切に、心に負荷がかからないよう、リラックスを心掛けて、時間はかかるかもしれませんが、対処していきましょう。

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