癒しのコラム／美肌とコラーゲンとスローライフ【ナウミスペース】

●美肌とコラーゲンとスローライフ　2009.5.5

コラーゲンは美しいお肌の基礎です。最近は様々なサプリメントや化粧品が販売されていますね。
ところで、美肌はコラーゲンだけではなく、「心のゆとり」（楽しいことがある、ストレスがない等）も、深い関係があります。
そこで、スロー－ライフのお勧めです。
コラーゲンたっぷりの豚骨や鶏の手羽先等を、ゆっくり大きなお鍋でコトコト煮込んでスープを作ります。
スープが出来たら、好きなお野菜をいれてもいいですね。
時間と手間をかけて美味しい料理作りを楽しんでみましょう。
無添加でヘルシーな一皿に、体も心もホッとするはずです。
コラーゲンたっぷりで、お肌もツルピカです。
また、スープの他には、ゼラチンを溶かして、季節の果物をいれてゼリー作りというのも、初夏にぴったりのコラーゲン・スイーツです。
プルプルのゼリーが固まるの待つのも、スローで癒される楽しい時間です。お肌のシワも伸びそうです。

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