癒しのコラム／春から始める紫外線対策【ナウミスペース】

●春から始める紫外線対策　2009.4.18

春は、真夏より紫外線が多く、油断しているとすぐに日焼けをしてしまいます。
紫外線はシミや皮膚ガンが心配になります。
日焼け止めのローションやクリームを塗ったり、帽子や日傘や手袋で、日焼け予防をするのは大切です。
それでも紫外線を浴びてしまったなと思う時は、充分な水分の補給をしましょう。
やけた肌にはローションをたっぷり与えます。
又、水をたくさん飲みます。
体の自然治癒力を高めて、新しい肌の生成が順調に行われるようにしましょう。
美白用の化粧品も良いですが、食事、睡眠、ストレスなどに気をつけて、健康な身体で対抗しましょう。

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