癒しのコラム／フットケア【ナウミスペース】

●フットケア　2008.07.28

足には、足裏だけでなく、たくさんのツボがあります。このツボは全身のいろいろな場所に繋がっています。
足にタコや角質などができやすい場所があるなら、そこと関連している内臓も要注意です。
大まかに分けると、足指が頭部で、土踏まずが胃腸の辺りになるというように、全身と同じ様に対応しています。

フットケアは、夏の身だしなみとしてだけではなく、健康のためにも大切です。
指先で、足裏を押してみて、固いとか、コリがあるようでしたら、自分でグルグル指先を使ってマッサージしてみましょう。
コリを解して、体にもいいですよ。

また、洗面器を使って、簡単なフットバスもおすすめです。
お湯を入れてアロマオイルを2～3滴垂らします。ジュニパーは、足のむくみを取る効果が有りますので、試してみて下さい。
10～15分足をつけます。

アロマヒーリングを受けるのもいいですよ。

戻る