癒しのコラム／シワをなくす【ナウミスペース】

●シワをなくす　2008.3.1

顔のシワの原因には、加齢による皮膚のたるみやストレス、乾燥他いろいろあります。
その中でも、意外と簡単に自分でもケアできる方法として、頭～首にかけてのマッサージがあります。
肩こりや緊張により、頭皮が固くなっていると、顔の皮膚も一緒に下がり、シワになります。

首の後ろの頭蓋骨の真下の、首の骨の両サイドをマッサージします。左右の親指を当てて、少し強めに回すようにします（1～3分）

次に、頭皮を両手の指でつかむ様な感じで、ギュッギュッと揉みます（5分）

これだけでも、血行が良くなって頭皮が柔らかくなりますので、顔のリフトアップ効果があり、目もパッチリ、シワもなくなります。

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