癒しのコラム／アロマバスでしっとり【ナウミスペース】

●アロマバスでしっとり　2007.11.1

最近は夏でもエアコンで乾燥しがちですが、そろそろ本格的に、乾燥する季節ですね。お肌がカサカサになってしまう前から、ケアしたいものです。

肌自体が健康で、保湿力があることが一番望ましいので、食事や睡眠、ストレスを減らす、規則正しい生活などを心掛けることも大切です。
　
そうはいっても、冷たい北風や暖房で乾いてしまうのも事実です。
そこで、お勧めなのは、アロマバスです。毎日の入浴時に、ちょっとアロマをプラスするだけで、全身がしっとりと潤いますよ。

エッセンシャルオイルは、正確に測って使用する方がよいのですが、（スクールもあります）まずは、簡単レシピを参考に、おためしください。

《アロマバス・簡単レシピ》
☆1. エッセンシャルオイル：　ご自分の好みの香りを選んでみましょう。
☆2. ホホバやピーチカーネルなどのオイルを小さじ１杯程度に、エッセンシャルオイルを数滴垂らして、良く混ぜます。
☆3. バスタブに、☆2を入れて、よくかき混ぜてから入ります。

オイルの保湿効果と、アロマのリラックスやリフレッシュ効果でお肌も、心も潤いましょう。

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