癒しのコラム／日焼け後のケア【ナウミスペース】

●日焼け後のケア　2007.9.1

子供の頃は、夏休みに真っ黒になるまで日焼けしても、秋には白く戻っていましたよね。
ところが、年々肌の戻りが遅くなってきます。新陳代謝が衰えてきているからですね。

そこで、セルフヒーリングで、新陳代謝を良くしましょう。

まず、第１チャクラ（恥骨のあたりにあるエネルギーのセンター）に、赤い光をイメージしながら、ゆっくり深呼吸します。
第１チャクラが赤い光の球のようになったら、肉体のエネルギーのチャージはOKです。

あとは、日焼け後の体はとても疲れています。
まずは、水分を補給することと、休息・睡眠をとることです。
ローズヒップとハイビスカスとレモンのハーブティは、ビタミンCが多く、疲労回復と肌に良いでしょう。

日焼けをすると、体は新しい皮膚を作って、元の状態に戻ろうとします。
美白や水分補給の化粧品も有効ですが、自然治癒力を高めるために、リラックスするようにしましょう。
ボディヒーリングを受けたりしても、全身がゆったりしますね。

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